Esta página esta dedicada para todos, pero en especial aquellos que necesitan o simplemente quieren tener un mejor manejo de sus emociones. Como nuestro proposito principal tenemos:

- Tener conocimientos y manejo de aquellas emociones que se manifiestan en circunsatacia variadas y que nos pueden ocasionar porblemas o mal entendido. 

Aviso a los visitantes

Con la informacion aqui proporcionada, pretendemos que tengas un mayor y mejor manejo de tus emociones ante cualquier situacion. Esperemos te agrade y te sirva. 

Día con día experimentamos nuevas situaciones que nos provocan emociones, en las que reaccionamos de manera espontánea, y que no nos es posible detenernos a pensar que emoción sentiremos o expresaremos. Para lo que se debe aprender a tener un manejo y/o control de estas, pues en ocasiones nos perjudican al no saber reaccionar de la manera adecuada.

Las emociones en palabras de Chóliz (2005) son una experiencia afectiva en cierta medida agradable o desagradable, que supone una cualidad fenomenológica característica y que compromete tres sistemas de respuesta: cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo; por lo tanto es un conjunto de procesos que componen un estado mental intencional y transitorio; que se diferencian de los estados de ánimo al tener estas una mayor duración y no tener  un objeto específico.

Las emociones tienen que cumplir alguna de las funciones que plantea Reeve (1994 en Chóliz 2005), que permiten que la persona ejecute con eficacia dichas reacciones. Las funciones a cumplir son:

A.      Funciones adaptativas que permiten que los sujetos respondan y/o ejecuten de manera eficaz la conducta exigida por las condiciones en las que se puede encontrar la persona, y que permite movilizar la energía necesaria para dirigir la conducta hacia un objetivo determinado.

B.      Funciones sociales. Esta función permite que al sujeto se le facilite la aparición de la conducta apropiada, de acuerdo a la emoción que se quiere expresar, y que permite a los demás predecir lo que permite establecer una relación interpersonal.

C.      Funciones motivacionales. La aparición de la propia conducta es dirigida hacia determinado objetivo y hace que se ejecute con intensidad. Por lo que podemos decir que toda conducta motivada produce una reacción emocional y a su vez la emoción facilita la aparición de unas conductas motivadas y no otras.

Estas funciones nos permiten identificar y reaccionar ante diferentes circunstancias. Las emociones también se pueden clasificar en Emociones básicas y secundarias; siendo las básicas las mas conocidas o mas identificadas por las personas.

Para que estas emociones básicas sean consideradas como tal Izard (1991 en Chóliz 2005) considera que dichas emociones deben cumplir con 5 requisitos que son:

Ø  -Tener un sustrato neural específico y distintivo.

Ø  -Tener una expresión o configuración facial específica y distintiva.

Ø  -Poseer sentimientos específicos y distintivos.

Ø  -Derivar de procesos biológicos evolutivos.

Ø  -Manifestar propiedades motivacionales y organizativas de funciones adaptativas.

Según este mismo autor, las emociones que cumplirían estos requisitos son: placer, interés, sorpresa, tristeza, ira, asco, miedo y desprecio.

Las emociones secundarias son aquellas que se van adquiriendo mediante el aprendizaje al enfrentarnos a diversas y múltiples situaciones en la vida cotidiana. Dichas emociones pueden ser derivadas de las básicas como se muestra en el siguiente cuadro:

FIGURA 1. EMOCIONES SECUNDARIAS. (Chabot. 2009.p.41)

EJERCICIO PARA COMPLEMENTAR EL TEMA 1. 

www.dropbox.com/s/hjb780vhju6jvag/EMOCIONES.htm